Massage Ayurvédique

           Le massage ayurvédique est une forme de massage traditionnel originaire de l'Inde et basé sur les principes de l'Ayurveda, une pratique de guérison holistique.

Le massage ayurvédique est pratiqué en utilisant des huiles chaudes et des techniques de massage spécifiques pour aider à équilibrer les trois doshas, ​​ou types de constitution du corps. Selon l'Ayurveda, chaque individu a une combinaison unique de doshas, ​​qui peut être perturbée par le stress, les toxines ou d'autres facteurs de style de vie.

Le massage ayurvédique vise à rétablir l'équilibre et à encourager la circulation de l'énergie dans le corps. Il peut aider à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à favoriser la digestion et à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Pendant le massage ayurvédique, j'utilise des mouvements de pression, des étirements doux et des techniques de frottement pour détendre les muscles et libérer les tensions supprimées. Des herbes et des huiles spécifiques peuvent également être utilisées pour aider à stimuler les points de pression et à équilibrer les doshas.

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Le massage ayurvédique est une pratique de bien-être holistique qui vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.